Fibromyalgi & Ångest

Ångest Symptom

 

Fibromyalgi och Ångest

”Worrying doesn’t take away tomorrow’s troubles, it takes away today’s peace”

När jag har sämre dagar så kommer ofta ångesten smygandes i kroppen. Jag får en klump i halsen och hjärtat bankar i bröstet! Numera är det inte ens kopplat till tankar och oro utan kan triggas av värken i kroppen som det verkar. Eftersom jag äter Cymbalta så blir det oftast inte värre än så. Medicinen stoppar både ångesten och tar udden av smärtan och det är jag tacksam för.

Fibromyalgi och Ångest. Bild på blåsippa av L Gisselson.
Fotograf: L Gisselson

Innan jag fick medicin och diagnos så trodde jag att jag skulle dö, på riktigt, när jag fick en ångestattack. Då var det oftast tankar som snurrade, likt en tromb, i huvudet helt hejdlöst som utlöste attackerna. Jag fick svårt att svälja, svårt att andas och kallsvettades. Hjärtat slog så hårt i bröstet och bröstbenet värkte av smärta att jag vid två tillfällen åkte till akuten i tron att jag fått en hjärtinfight. Vid dessa tillfällen domnade jag även bort i armarna och allt brus gjorde att jag trodde att hjärtat hade stannat i kroppen. Jag kunde inte längre höra mitt hjärta eller känna det slå. Även fast jag vet att det är fysiskt omöjligt så trodde jag att det hade stannat trots att jag fortfarande stod och gick.

Jag kunde inte lugna ner mig själv hur jag än försökte tänka på annat och andas djupt och långsamt. Jag var övertygad om att jag skulle dö! Det värsta var att vakna upp mitt i natten och känna såhär. Armar bortdomnade och svårt att svälja. Den skräcken är svår att sätta ord på.

Idag har jag lärt mig att det är ångest och att ångest är ett vanligt symptom vid fibromyalgi. Jag äter som sagt medicin som hjälper mot detta och jag blir inte lika rädd längre eftersom jag känner igen symptomen. Men det är fortfarande obehagligt och svårt att koppla av när det dyker upp.

Kram,

Anneli

(Inlägget är länkat i Symptomlistan)

Nystädat badrum & bildkavalkad

Annons Badrummet

Badkarshylla från Claes Olsson med Aloe Vera och söta violer.

Nystädat badrum och bildkavalkad. Nya handdukar och tvättkorg från Hemtex och badkarshylla med aloevera och söta små violer.

Tvättkorg och rosa handdukar från hemtex

”I don’t think this Fibromyalgia crap is for me”

Nu har jag gjort något som jag inte borde göra, det ni! Jag har städat badrummet. Det var ju dumt av mig! Men jädrans vad skönt det är när det är rent och nystädat!

Igår åkte även pottorna ut! Nu har vi bara ”stora” barn hemma. Det ifrågasattes såklart samma stund som vi kom hem från dagis men accepterades under tyst skepsis. Istället fick den fina korgen ovan flytta in som tvättkorg. Vi har nämligen gjort världens bästa IKEA-hack i tvättstugan för att sortera tvätten. Ni vet skohyllorna i plast?! Nio stycken sådana på väggen och BOM, tvätten är färdigsorterad! Ni får ingen bild idag tyvärr då tvättstugan ser ut som, ja den är inte renoverad ännu. Vi kan ju lämna det där.

Här om veckan så fick det flytta in lite grönt även i badrummet. Ni vet, då när jag fick för mig att fylla på hemmet med ett gäng gröna växter. En tjusig badkarshylla i trä hittade jag på Claes Olsson och där passade det perfekt att ställa en Aloe Vera, typisk badrumsväxt, och en söt viol. Violen vet jag inte om den trivs hundra bra här inne, men den är ju söt i alla fall.

Nystädat badrum och ordning och reda på handfatet med rosa handduk från hemtex.

Nystädat badrum och välsorterade tvålar på handfatet.

Gästhanduken har sällskap av spegeln från Edblads

Eftersom jag är en vän av ordning så älskar jag att sortera och samla ihop diverse tvålar och dylikt på den fina marmorbrickan på handfatet. Absolut skönaste handskrubben från Rituals står där bland annat. Ett tips om man, som jag, har väldigt torra händer.

Det tråkiga i kråksången är väl att ett nystädat badrum bara håller i sådär fem sekunder. Men det var fint så länge det varade. Kroppen pajjar ju också såklart. Med lite yoga och alvedon så har jag klarat mig hyfsat idag i alla fall. Sov en stund på soffan på förmiddagen också. Livet med smärtor och trötthet i ett nötskal.

Hoppas ni har en fin vecka såhär långt!

KRAM,

Anneli

Handdukar i rosa, ”tvättkorg”, handtvål och den söta ”gäster”-skylten kommer alla från Hemtex.

(Inlägget innehåller annonslänkar från Hemtex)

Så mycket kärlek, nybakt bröd & rosa ranunkler

Annons Vardag

Så mycket kärlek och nybakt glutenfritt bröd

Så mycket kärlek och nybakat glutenfritt bröd.

Så mycket kärlek och rosa ranunkler i vasen äng från klong.

Klong Äng från Cervera

Så mycket kärlek och rosa ranunkler i vasen äng från Klong och boken Yoga Girl av Rachel Brathens

”The secret ingredient is always love.”

Så mycket kärlek! Tack alla som har kommenterat och hört av sig angående mitt förra inlägg. Jag är så tacksam som har så många fina runtomkring mig <3

Idag blev jag bortskämd av min fina kusin som bakat glutenfritt bröd och klickat hem boken Yoga Girl till mig. En bok som jag nyfiket bläddrat i när jag var där för ett tag sedan och nu fick jag en alldeles egen! Det är något med just Yogan som jag blivit alldeles kär i. Jag kan inte ens sätta ord på det. Det kan vara lugnet och acceptansen som kommer med rörelserna på något sätt, man löser upp allt som varit spänt och stärker kroppen inifrån. Man slutar att oroa sig och lär sig att älska nuet istället.

Jag hittade aldrig det där ”speciella” med yogan när jag provade det för många år sedan. Först nu när jag blev riktigt dålig och kroppen skrek efter att få sträcka ut sig har jag förälskat mig i den. Jag är så tacksam för Angelica på Studio Karma som guidade mig till Jennie och en privatklass där jag fick ett alldeles eget program som utgick från mig och min trasiga kropp.

Efter att ha blivit bortskämd med fika, bröd och bok på förmiddagen så hade jag läkarbesök på agendan igen. Tro det eller ej så klarade jag mig helskinnad därifrån och helt utan tårar! Det firade jag med en bunt underbara rosa ranunkler och en pratstund på min före detta arbetsplats.

Helt fantastiska i sin vas lyser dom upp hela köket i vackert rosa!

Kram

Anneli

(Inlägget innehåller annonslänk från Cervera)

 

Att sälja sin brudklänning för att betala advokaten

Debatt

Att sälja sin brudklänning för att betala advokaten. När mitt och läkarens ord mot försäkringskassan kräver att jag anlitar en advokat.

Att sälja sin brudklänning för att betala advokaten. När mitt och läkarens ord mot försäkringskassan kräver att jag anlitar en advokat.

Att sälja sin brudklänning för att betala advokaten. När mitt och läkarens ord mot försäkringskassan kräver att jag anlitar en advokat.

Fotograf: Mia Lewell

Att sälja sin brudklänning! Man kunde tro att det var ett aprilskämt, men den dagen har vi ju lagt bakom oss nu, så nej det är inget skämt! Det finns faktiskt ingenting roligt med detta över huvud taget! Annonsen hittar ni här på Tradera ( <— länk). In och buda!

Min fight med Försäkringskassan har nu gått så långt att jag måste betala en advokat att föra min talan. Eller min och min fight. Det är läkarens ord mot försäkringskassans. Jag som patient har absolut INGENTING att säga till om. Så här sitter jag mellan två stolar och kan inte försörja mig längre. Det är läkaren som har skrivit ett för dåligt intyg och det finns ingenting jag kan göra åt det. Antagligen inte läkaren själv heller, sådana är försäkringskassans nya regler.

Minst fyra olika läkare har nu skrivit intyg åt mig till försäkringskassan. Det borde bli sammanlagt, å det lägsta, 28år av läkarstudier och jag vet inte hur många års arbetslivserfarenhet som försäkringskassan förkastar. Hade jag varit läkare hade jag blivit gravt förolämpad, minst sagt!

Då jag pratade med försäkringskassan på telefonen så frågade jag lite hysteriskt vad JAG skulle göra nu? Efter att hon talat runt sig själv i cirklar en stund så förstod jag så pass mycket att JAG kunde inte göra någonting. Det var läkaren som hade skrivit för lite, det fanns ingen OBJEKTIV beskrivning av mitt tillstånd. Då frågade jag om det hade varit bättre om jag hade brutit armen istället och ja, det hade det nog varit, det hade ju varit mer självklart då?!! Eftersom jag redan var hysterisk så hotade jag då med att gå ut i garaget och såga av mig armen. ”FÅR JAG MIN SJUKPENNING OM JAG SÅGAR AV MIG ARMEN DÅ?” Skriker jag hysteriskt i telefonen innan jag slänger på luren!

Jag vet inte riktigt hur ekvationen ”patienten måste återgå i arbete snabbt” går ihop med stressen över att inte kunna försörja sig? Ju mer stress jag utsätts för desto sämre blir jag!

I min enfald trodde jag att vi hade ett sjukförsäkringssystem här i Sverige. Att om och när man blir sjuk så får man hjälp. Jag kunde inte ha haft mera fel. Istället för att få möjligheten att bli bättre så utsätts jag istället för den värsta stressen som kan drabba en människa, att inte kunna försörja sig ekonomiskt.

Istället så BETALAR jag nu för en advokat som ska föra min talan mot försäkringskassan. För att finansiera det så får jag helt enkelt lov att sälja min brudklänning!

Anneli

(Inlägget är inte sponsrat)

Posters

Anneli tipsar Annons

Inspirerande posters med passande quotes från Hemtex på rea.

”Try to see the other side of the story”

Slöklickar runt lite på nätet eftersom jag ändå mest sitter på soffan och tittar på tant-tv, där dom passande nog pratar om att vara beroende av sociala medier. Ja, ni förstår ju hur inspirerande det är! Men, så kikade jag in till Hemtex och på rean hittar jag dessa posters med citat på! Dom passar ju mig perfekt, eller vad tror ni?

Fast jag får sätta lite shoppingförbud på mig själv numera eftersom jag mer eller mindre står utan inkomst. Det är ju så det är just nu att vara sjukskriven i vårt avlånga land. Den bistra verkligheten. Men ”fönstershoppa” är det ju ingen som har dött av precis, så det fortsätter vi med hörrni!

Ha en fabulous fredag allihopa! Jag vet att jag börjar bli tjatig, men jag är så otroligt glad över att ni kikar in här och läser <3

KRAM,

Anneli

(Inlägget innehåller annonslänkar i samarbete med Hemtex)

Mitt i veckan

Vardag

Mitt i veckan, vita tulpaner och hosta som inte ger sig.

”I’m sick of being sick and tired”

Kikar in en snabbis och säger hej såhär till kvällen! Har åkt på världens hosta så idag har jag bara legat på soffan hela dagen. Tror jag har hällt i mig samtliga hostmediciner som vi har hemma nu och ingenting hjälper, speciellt inte på natten. Så jag har väl i princip levt på soffan det senaste dygnet.

Vill passa på att säga tack för alla fina kommentarer jag fått på det förra inlägget om Energinivåer. Det är så roligt att se hur många ni är som faktiskt läser det jag skriver, det betyder så mycket för mig!

Stora kramar och trevlig kväll till er alla <3

Anneli

Energi – eller snarare bristen på engergi

Återhämtning Fibromyalgi Verktyg

Engergi. Att prata om bristen på energi vid Fibromyalgi och utmattning

”I’m not lazy, I’m just on energy saving mode”

Energi, energinivåer, pacing och acceptans pratade vi mycket om på smärtrehab. Hur ska man göra för att slippa åka bergochdalbana hela tiden och hur förklarar man för andra att man inte har samma energinivå som tidigare längre?

Energi, energinivåer och hur man kan hantera detta simulerat med ett fullt och ett halvfullt glas.

Innan fibron, utmattningen eller vad det nu må vara så var vi alla glaset till vänster. Vi hade hela glaset med energi varje dag att använda till allt som måste göras och som vi tyckte var roligt att göra. Nu har vi, som bäst, kanske bara hälften av den mängd energi vi är vana att ha. Nu ska alltså hälften av det vi är vana att göra av med på en dag räcka till allt det som vi måste göra. Helst till det vi tycker är roligt också.

Det här syns ju aldrig utanpå, den energi vi har använder vi såklart när vi är bland folk. Det är hemma som det märks av mest eller de gånger vi tackar nej till något för att vi redan använt upp vårt halva glas. Om det nu ens var halv till att börja med. Ibland vaknar man ju med ett tomt glas att klara sig på, ni förstår ju hur sådana dagar ser ut!

Det är svårt att ställa om hjärnan till det högra glaset. Hjärnan är ju fortfarande inställd på ett fullt glas. Så känner man sig ”pigg” en dag så kör man på. Det är oftast då man vaknar med ett tomt glas nästa dag, eller kanske några dagar senare. Ibland är reaktionen fördröjd och det gör det ju ännu svårare att förhålla sig till. För från och med nu har vi bara, som bäst, ett halvt glas med energi om dagen. Händer det då att du klarar av att använda ett fullt glas på en bra dag så får du ett tomt en annan dag, visst är det orättvist!

Såhär förklarade en smärtläkare för oss på smärtrehab en gång:

Diagram över energi/aktivitetsnivå vid fibromyalgi eller utmattningssyndrom

Där uppe, på ”normal” nivå, där springer alla omkring och lever sina liv, ni ser ju hur kul dom har?!! Så direkt när ”vi” (ja, vi utbrända eller med fibro eller vad det nu är) har en bra dag så sticker vi upp dit. Det är ju där det händer liksom. Nej, skämt å sido, det är där uppe vi alla är vana att vara. Vi får iväg barnen till skola, diskar, städar, tvättar, jobbar heltid, handlar, lagar mat, bakar kakor… etc. Allt det där måste ju fortfarande göras, även fast man blir sjuk, eller hur? Så vi tar i och gör allt vi kan när vi mår bra och sen faller vi med en krasch ner i botten och ligger där som en hjälplös våt fläck tills vi samlat på oss lite energi igen. Känner ni igen er?

Smärtläkaren menade på, att för att få en så bra livskvalité som möjligt, så är det bättre att försöka hålla sig på mitten istället. Gör topparna och dalarna mindre genom att hålla igen på bra dagar. Genom att göra det så kan man, så småningom, höja sin aktivitetsnivå med små små steg så att man kommer närmare ”normal” igen. Troligtvis kommer man aldrig upp till ”normal” någonsin igen men man får en högre livskvalité genom att undvika att ta ut sig och krascha hela tiden. Är ni med mig?

Det här var som en glödlampa som tändes hos mig.

Den bilden jag har ritat av från smärtläkaren ovan sitter etsad i mitt minne nu. Varje gång jag mår bättre så sitter det en liten Anneli på min axel och säger: ”Backa, ta det lugnt nu!”. När jag börjar planera i huvudet för att tvätta, städa, engagera mig etc. på en bra dag så får jag trycka på paus och prioritera. Självklart blir det för mycket ganska ofta ändå, jag har två små barn som har dubbla energidepåer, men det här tänket ÄR SÅ BRA!

Jag hoppas att ni tycker det också!

KRAM,

Anneli

Godmorgon måndag

Sovrum Vardag

Godmorgon måndag. Min lilla hörna i sovrummet! Min brudbukett, astrantia major, och stapeln med boxar från HAY.

”Good morning starshine”

Hair

Godmorgon Måndag alla fina!! 16 grader varmt hade vi igår, huuur underbart är inte det! Ok, jag är inte supernöjd med bilden ovan, kameran har som sagt fått sig en törn, men här är min lilla hörna i sovrummet. Min fina brudbukett från förra sommaren bland annat. Jag valde att ha bara stjärnflocka (Astrantia Major) och älskade den! Helt underbar!

I helgen har det varit full aktivitet med simskola, sova hos farmor och kalas för barnen och jag har gjort mitt bästa för att vila vila vila. Hoppas att denna veckan ska vara ”som vanligt” så att jag får lite andrum mellan varven. Det är inte lätt att vara mamma med Fibromyalgi. Det är inte lätt att vara mamma alls vill jag lova eftersom man är ”på jobbet” 24/7, det är svårt att hitta tid att ladda energi på då. Jag tänkte att jag ska skriva lite mer om just det här med energinivåer, något vi lärde oss på smärtrehab, som jag vill dela med er.

Lite mera grönt i sovrummet, muehlenbeckia i ampel, blev så nöjd!

När svärmor var här i förra veckan så åkte även en tjusig ampel upp med en busig Muehlenbeckia i sovrummet. Det blir liksom lite fräschare hemma med mera grönt! Lite lättare att andas! Kom även upp en Fikus i fönstret men den har inte fastnat på bild ännu. Ska fota lite i badrummet i veckan också, lyckades nämligen få in lite grönt även där när jag ändå var i farten.

Grönt é skönt, eller hur säger man?!

KRAM,

Anneli

Med våren blomstrar samsjukdomarna

Fibromyalgi Samsjukdomar

Vit och lilarandiga fredagstulpaner. Våren kommer med samsjukdomar.

”You can cut all the flowers but you can’t stop spring from coming”

– Pablo Neruda

Med våren blomstrar samsjukdomarna, tjohoo. Vid Fibromyalgi och många andra kroniska sjukdomar så hänger alltid ett gäng samsjukdomar med som ett brev på posten. Jag har listat en del av dem HÄR.

Just allergier gör sig ju väl ihågkomna såhär på våren när pollen fyller luften. Med dem kommer sedan huvudvärken och migränen. Reagerar man kraftigt så kliar det och blir eksem, rinnande näsa och svårt att andas. Allergier ger ju också trötthet så vi lägger till lite trötthet på tröttheten så blir det ju ännu bättre, inte?!

Just näsan tycker jag är ett stort problem såhär års, eller ja alltid egentligen, fast ännu mer så här års. Nu får man dras med både bakåt rinn och framåt rinn om man har otur. Baksnuva, rinnsnuva och tjockt sekret i bihålorna är annars vanliga symtom vid Fibro, tänk om jag vetat det alla gånger jag sökt för ”bihåleinflammation”.

På tal om bihåleinflammation så ökar ju risken för dessa och även andra förkylningssjukdomar också såhär på våren. Det tar verkligen musten ur en om man redan innan går på tomgång. Det tillsammans med eviga väderväxlingar hjälper inte direkt till att hålla depressioner på armslängds avstånd.

Med depressioner, även lättare varianter, så kommer ju gärna ångesten och hälsar på. Åker man på dessa två så blir man lättare sjuk, IBS strular mer än vanligt, och man tappar självkänslan i rask takt. Ja, ni hör ju, det är ju som ett evighetshjul.

Men nu ska vi inte vara sådana. Våren är ju en härlig tid, med ljus och vackra blommor! Det ger energi att vara ute i naturen och njuta, medan vi nyser lite och kliar i ögonen, aaaatjho!!

Ni förstår ju, det krävs en hel del för att orka ta sig igenom dagen när man har en kronisk sjukdom.

Vi är supermänniskor, så bara måste det vara, håller ni inte med?

KRAM,

Anneli

 

Veckans upp och ned och våfflor med grädde on top

Vardag

Veckans upp och ned och våfflor med grädde on top. Bordet står dukat med våfflor till dagens lunch.

Veckans upp och ned och våfflor med grädde on top. Bordet står dukat med våfflor till dagens lunch.

Veckans upp och ned och våfflor med grädde on top. Bordet står dukat med våfflor till dagens lunch.

”Have big dreams, you will grow in to them”

Veckan som gick, gick både upp och ned. Kanske mest ned. Jag är såååå trötttttt! Min lilla prinsessa har varit hemma med mig hela veckan och jag har inte haft någon vila. För mig är vila att vara ensam, helt ensam, helst i tystnad. Just nu kan jag inte ladda batterierna annars. Ni som har kronisk värk eller trötthet eller har gått in i den berömda väggen vet säkert mycket väl hur jag menar. Det krävs så mycket för att ladda lite lite, till skillnad från alla ”normala” där ute där det är tvärt om, lite vila laddar fullt! Mitt ”batteri” blir aldrig fullt, kanske halvfullt om jag har tur fast inte denna veckan då. Denna veckan ligger jag nog mer på tio procent, dränerande!

I torsdags laddade jag hela dagen för att på kvällen orka gå på en föreläsning i sociala medier med Frida Boisen på Rånäs Slott. Vädret var på min sida och yogamattan användes flitigt i solskenet! På eftermiddagen styrde jag kosan ut på landet och körde fel, haha! Inte lätt att hitta där man aldrig varit fastän man är uppvuxen runt knuten. Men men, det gick ju bra det med. Föreläsningen innehöll mycket pepp och inspo med inslag av lite fakeselfies och snabbkurs i livestream på Instagram!

Fredagen var, nej, fredagen var inte. Så var det med det! Mannen fick hämta sonen, alldeles för sent, på fritids och plocka upp pizza på vägen hem. Batteriet var slut kan jag lätt konstatera. Även dottern sov en lång stund på eftermiddagen och hon har slutat sova middag för länge sedan egentligen. Sån’t är livet just nu men drömmarna finns alltid kvar, hur lite energi kroppen än må ha!

Veckans upp och ned och våfflor med grädde on top. Bordet står dukat med våfflor till dagens lunch.

Idag firade vi våffeldagen med klassiska våfflor, grädde, sylt och jordgubbar! Är inte superförtjust i dessa själv, hade jag haft ork och lust hade jag provat någon lchf/glutenfri variant tror jag. Har sett flera goda recept på Instagram under veckan men sparar dem till ett annat tillfälle helt enkelt. Kom ihåg att jag finns att följa även på Instagram under @frufibro! Ses vi där??

Kämpa på! Drömmar är för evigt <3

Anneli

(Glöm inte ställa fram klockan till sommartid imorgon 😉 )

En doft av våren!

Anneli tipsar

Körsbärsblommor i full blom och en doft av våren

”Spring is in the air”

Rituals of sakura presentset med körsbärsblommor och en doft av vår

Jag tänkte tipsa om lite härliga vårdofter! Den senaste doften jag har fastnat för är Rituals of Sakura från Rituals! Så underbar! Körsbärsblommorna hör ju våren till så det blir helt enkelt inte mer vår än såhär, eller vad säger ni?

Dofter är ju lite magiska så, att de får en att minnas saker eller känna saker! En doft kan få dig att må bättre om den påminner om något bra, en bra stund, en bra tid!

Igår hade jag slut på min ansiktskräm och tog istället en klick solkräm, fråga mig inte varför det bara blev så, och den doften får mig att må så bra! Den är sommar, sol och värme för mig. Inte minst så påminner den ju om semester! Så härligt! Doften av Piz Buin, gudarna vet hur man uttalar det, är barndom för mig!

En annan barndomsdoft är helt klart Nivea, jag använder Nivea Soft efter varje dusch! Mjuk och härlig på kroppen och en boost för sinnet! För att minska lite på strechmarksen på magen har jag även lite Bio Oil på, den doftar ljuvligt, men är lite för dyr för att använda på hela kroppen. Väldigt bra om man får lite eksem eller torra händer efter vintern! Just nu till kampanjpris om någon är sugen, klicka på länken ovan!

Till håret är min absoluta favoritdoft Balmains produkter. Fick prova deras Silk Perfume av en vännina som är frisör och den är sådär lyxig i doften! Den boostar självförtroendet vill jag lova!!

Balmain hårprodukter en lyxig doft av vår som boostar självförtroendet

Har du någon doft som får dig att må bättre??

Kram,

Anneli

(All text i rosa är klickbara affiliate länkar i samarbete med Åhléns och NordicFeel)

Väderväxlingar som suger musten ur mig

Vardag vardagsrum

Vackraste vita hortensian

Nystädat vardagsrum med vackraste hortensian i fönstret. Efter en dag med städ och fix tillsammans med svärmor tog väderväxlingar och ansträngning ut sin rätt och det blev sängläge till eftermiddagen, vardagen med fibromyalgi

Nystädat vardagsrum med vackraste hortensian i fönstret. Efter en dag med städ och fix tillsammans med svärmor tog väderväxlingar och ansträngning ut sin rätt och det blev sängläge till eftermiddagen, vardagen med fibromyalgi

Nystädat vardagsrum med vackraste hortensian i fönstret. Efter en dag med städ och fix tillsammans med svärmor tog väderväxlingar och ansträngning ut sin rätt och det blev sängläge till eftermiddagen, vardagen med fibromyalgi

”The pain doesn’t go away, you just make room for it”

Upp och ned, som på en bergochdalbana åker jag lite just nu, precis som vädret verkar göra utanför. Snö, regn, sol, kallt, varmt, grått. Upp och ned, hit och dit. Det suger musten ur mig, dessa väderväxlingar. Det och snoriga små barn som måste stanna hemma, igen. Jag som var så glad att vi hade klarat oss igenom ”vabuari” utan några större incidenter, tji fick jag för det.

I måndags hade jag i alla fall svärmor här som städade och piffade och hjälpte till. Vi tog en sväng till blomsterhandeln och fyllde på med lite grönt här hemma. En jättestor vacker vit hortensia fick följa med hem bland annat, det gör stor skillnad att få in lite växter hemma tycker jag! Sedan att jag är expert på att ta livet av dom är ju en annan fråga, haha!

Jag klarade hela förmiddagen och nästan hela eftermiddagen sedan kroknade jag och fick lägga mig. Det har varit lite så under de här dagarna. I helgen mådde jag riktigt bra när vi hade sol men sedan bestämde sig vädret för att busa lite och snöa och ha sig så då började kroppen att protestera direkt. Det gör ondare över lag, jag vaknar trött och sover oroligt. Löser gamla, riktigt gamla, problem i de allra märkligaste drömmar, det är tydligen viktigt just nu tycker hjärnan.

Tyvärr verkar inte kameran riktigt vilja vara med längre. Jag, hrm, tappade den i backen för ett par år sedan eller vad det var och sedan dess är den inte riktigt som den ska och nu verkar den inte vilja ta fokus längre. Typiskt! Bara för att jag börjat använda den igen så ska den bråka. Jaja, får se om det ordnar till sig. Annars tar jag gärna tips på bra ”Blogg-kameror”, för detta går ju inte utan bilder!!

Snart ska nog även kommentarsfälten komma upp på förstasidan så att det blir lättare att kommentera inläggen här inne! Det är så fantastiskt roligt att se hur många ni är som orkar kika in till mig här inne redan nu!

All kärlek,

Anneli

Jag trodde aldrig att jag skulle köpa träningskläder igen

Återhämtning Fibromyalgi Yoga

För ett år sedan trodde jag att jag aldrig skulle köpa träningskläder igen och idag sitter jag här i med nya yogakläder från HM och har hittat mitt liv igen

För ett år sedan trodde jag att jag aldrig skulle köpa träningskläder igen och idag sitter jag här i med nya yogakläder från HM och har hittat mitt liv igen

”Nothing is impossible, the word itself says ”I’m possible!””

-Audrey Hepburn

Den här veckan är det ett år sedan, ett år sedan allt föll samman. Det hade varit på gång länge innan det slog till med full kraft, mer än ett år, kanske har det byggts upp under de senaste 15åren vad vet jag. Kraschen kom och den knockade mig fullständigt. Det gjorde så ont i kroppen så att det enda jag kunde göra var att försöka sova mig igenom det hela. Två eller tre hela dygn låg jag i sängen och visste knappt vart jag skulle ta vägen.

Jag har alltid varit en ”trött människa” och aldrig riktigt orkat så som andra gör. Åtminstone inte sedan högstadiet någon gång, det var då jag började känna av att jag inte ”hängde med” längre. Gymnastiken orkade jag inte med och fick oftast blodsmak i munnen så fort vi gjorde något. Jag gick hem och sov på eftermiddagarna eller dötittade på diverse dåliga eftermiddagsserier. Med tiden så gick jag in och ur lättare depressioner och mådde alltid som sämst på hösten och våren. Längtan bort var stor, till sol och semester. Betygen blev ok men jag visste innerst inne att jag kunde så mycket mer, det handlade ju inte om att jag var mindre smart utan om att hjärnan inte orkade och jag fick hjärndimma. Det är sådant jag har förstått först nu långt långt senare.

Riktigt dålig började jag bli för kanske två eller tre år sedan. Jag vaknade på nätterna i ångestattacker och trodde att jag hade fått en hjärtinfarkt. Mitt i natten åkte jag till akuten och trodde att hjärtat hade stannat i bröstet, jag kunde inte längre känna det slå. Mina armar och händer domnade på nätterna och jag drömde mardrömmar om att ta farväl av mina barn för att jag vara dödligt sjuk. (Vilket jag som tur var inte är.) Foglossningen sedan graviditeterna gjorde sig fortfarande påmind tre år efter min senaste graviditet och det hände att min man fick bära mig upp för trappan hemma när benen inte längre bar.

Eftersom jag vantrivdes, kanske mestadels pga av mitt fysiska och psykiska mående, på min tidigare arbetsplats så började jag studera heltid efter min sista mammaledighet. Därefter jobbade jag ett tag som Florist men det blev snabbt både för fysiskt och psykiskt tungt. Till hösten för lite mer än ett år sedan fick jag istället en administrativ heltidstjänst och jag stormtrivdes. Ett litet problem kvarstod däremot, jag fick inte ihop livet! ALLS!

Vredesutbrott, yrsel, extrem trötthet och mycket tårar var vardagsmat för mig under den här perioden. När jag sedan fick veta att jag inte skulle få stanna kvar på arbetet, det enda som fungerade i mitt liv, så kom kraschen. Sedan dess har jag varit mer eller mindre sjukskriven och kämpar varje dag med att komma tillbaka till livet igen.

Då trodde jag aldrig att jag skulle kunna träna någonting någonsin igen. Jag kunde knappt gå från sovrummet till köket utan att bli helt slut. Bara att ta en dusch kunde kräva timmar av återhämtning och vila. Då fick jag, under helt andra omständigheter, kontakt med en annan tjej som hade Fibromyalgi (som bloggar HÄR) och fick höra att hon numera använder träning som smärtstillande. Minst en halvtimme om dagen tränar hon och då håller hon sig smärtfri under sex till åtta timmar. DET var inspiration för mig.

Personligen kommer jag antagligen inte att träna så som hon kan, hon hade helt andra träningsförutsättningar innan än vad jag har, men med små små myrsteg har jag ett mål. Det målet är att träna kroppen stark och min väg dit har jag funnit är yogan.

Och vet ni, jag har köpt nya träningskläder!

Ingenting är omöjligt!

KRAM,

Anneli

(Kläderna kommer från HM, inlägget är inte sponsrat)

Vårens snyggaste kofta och mamma dotter matchning

Anneli tipsar Vardag

Vårens snyggaste kofta i rosa från Busnel

Såhär till våren så är det ju helt normalt att gå och förälska sig lite, eller hur? Jag var inne och kikade hos Viktoria på Matplatsen som tipsade om en ursnygg kofta från Busnel. Jag vet, inte min prisklass heller, men jag klickade såklart in till Country Dreams och fick span på denna skönhet ovan! Den rosa färgen hittade jag här (adlink). Är det någon som jobbar i denna prisklass så kan jag tipsa att kika in till Matplatsen just nu för en rabattkod!

Här hemma blev jag och min prinsessa istället bortskämda med denna fina mamma dotter matchning utav svärmor här om veckan! Ibland är det tur att man inte mäter mer än 160cm över jorden och kan komma i en stl 170 på barnavdelningen!

Mörkblå kofta från KappAhl mamma dotter matchning

De var snyggare på än vad jag lyckas fånga dem på bild så dessa får jag visa mer av när vi väl får tillfälle att använda dem. Tror det kan vara lagom att ha dessa på flyget när vi reser utomlands över påsken.

De kommer i alla fall från KappAhl och finns i storlekarna 86/92-170. Såg nu när jag klickade in att de även finns i en rosa färg!

Lite söndagstips fick det bli från mig idag. Idag har vi underbar sol ute och jag ska försöka passa på att fota lite till bloggen och sedan ska vi bli bortskämda med middag hos svärisarna! Lite yoga ska jag försöka klämma in också, helst i solen i uterummet, det blir kanon det!

Ha en fin start på veckan nu alla fina!

KRAM,

Anneli

(Inlägg i samarbete med Johnells)